וידאו על הפסקת עישון

שיטת אלן קאר אצל גדעון רייכר

• שיטת אלן קאר אצל גדעון רייכר
• שיטת אלן קאר בערוץ 10
• שיטת אלן קאר בערוץ 22
• יורם לוינשטיין מספר על הפסקת עישון
• גמילה מעישון - ראיון בערוץ 10

הפסקת עישון בהריון

• תפריט המאמר:

  • נזקי עישון בהריון לאם ולעובר
  • דרכים להקטנת נזקי עישון בהריון
  • דיכאון וגמילה מעישון בהריון

  

  הקשר עישון-הריון נמצא כקשר מזיק ומותיר עקבות קשות לעובר. ניקוטין, פחמן חד חמצני, קדיום ועוד הם חלק מהכימיקלים הנמצאים בסיגריות ומזיקים לעובר, ליילוד ואף לילדים שאימהותיהם עישנו בזמן הריון.

  נזקי עישון בהריון לאם ולעובר

  ירידה בזרימת הדם לרחם ולשיליה, מה שמעכב הגעת חומרי גדילה חיוניים לעובר, חדירת חומרים רעילים לשיליה, לחלב, פחמן חד חמצני נקשר להמוגלובין בדם העובר מה שגורם לקשיי נשימה אצל העובר, כמות האבץ פוחתת אצל האישה ההרה, מה שגורם להפרעה בקצב גדילת העובר, סכנת לידה מוקדמת, לידת עובר במשקל נמוך, סיכון לידת עובר מת, חוסר בויטמינים הנחוצים לזמן ההריון כמו ויטמין C וגם 12B,

  קיימת סכנה של הפלה, סכנה של מוות בעריסה, סכנה לתופעת היפרדות שיליה, דימומי יתר, דימום מוחי, סכנה לחיך או שפה שסועים אצל העובר, סיכון למנת משכל נמוכה אצל היילוד, שכיחות להפרעות של קשב וריכוז המפריעים ללמידה אצל הילדים שנולדו לאימהות מעשנות, סכנה להתפתחות בעיות נשימה ומחלות אסטמה, ריאות ואוזניים- מדובר בתופעות המתרחשות בדרך כלל בשנות הילדות.

  רשימה ארוכה זו של סיכונים מדגישה עבור האישה ההרה כמה חיוני להפסיק לעשן.

  דרכים להקטנת נזקי עישון בהריון

  • ההמלצה לנשים בהריון היא הפסקה מוחלטת של עישון ורצוי לפני השבוע החמישה עשר להריון, כל עוד ניתן למנוע סיבוכי הריון בעקבות העישון. יש לציין שהפסקת עישון לפני השבוע החמישה עשר נחשבת כמעט להיעדר עישון עבור אישה הרה. אפקט העישון עשוי להיות הפיך במקרה זה.
  • אם הקושי בהפסקת העישון הוא רב מנשוא, רצוי לעשן פחות משש סיגריות ביום.
  • יחד עם זאת, ההתמכרות הקיימת הופכת את תהליך הגמילה מעישון לאתגר ממשי, פיזיולוגי ונפשי כאחד. לכן, יש נשים הרות, שתשמשנה בתחליפי ניקוטין בצורת מדבקות לעור או מסטיקים. אמצעים אלה לא הוכחו כבטוחים אם מבחינת האישה ההרבה ואם מבחינת ההשפעה על היילוד. קיימת ההשערה, שהנזק האפשרי מתחליפים אלה קטן ביחס לנזק המוכח של הסיגריה המכילה חומרים רעילים נוספים על הניקוטין.
  • העישון הפסיבי ידוע אף הוא כמקור של סיכון לאישה ולעובר בזמן הריון, לכן, על אישה בהריון לשים לב כי אינה שוהה בסביבה מעשנת.

  דיכאון וגמילה מעישון בהריון

  נמצא, שלא מעט נשים בהריון מעשנות למרות ידיעתן את הסיכונים הכרוכים בכך עקב דיכאון.  אם כך, לנשים אלה, על פי מחקרים, עשויה לעזור תרפיה פסיכולוגית הניתנת באופן אינטנסיבי ונותנת להן כלים להתמודד ולפתור מערכות יחסים בעייתיות. משמעות הדבר, שנשים בדיכאון, המקבלות כלים רגשיים, אלה עשויות לוותר על דפוס הבריחה מהתמודדות בעזרת עישון.

  נראה, שהסכנות להם נתון העובר עקב עישון של האם בזמן ההריון מצדיקות מאמץ אמיתי של האם להיגמל מעישון ויהי מה.

  מעוניינת לשמוע האם אפשר להפסיק לעשן מבלי לעלות במשקל?

  אהבת את המאמר? שתף את חבריך!

  

  << בחזרה למאמרים