• תשובות ושאלות - הפסקת עישון

    שאלה:איך מפסיקים לעשן?

    תשובה:

    הפסקת עישון היא תהליך בעל היבטים גופניים ונפשיים

    למרבית הפלא הקטע הפיזי הוא קל יחסית והקושי האמיתי תלוי בצד הנפשי. כדי להפסיק לעשן באופן יעיל וארוך טווח חשוב להבין כיצד עובד מנגנון ההתמכרות, כמו כל בעיה ברגע שמבינים אותה קל הרבה יותר לפתור אותה. מומלץ להעזר באנשי מקצוע מנוסים שטיפלו במעשנים רבים ואף עדיף באנשי מקצוע שעישנו בעצמם והפסיקו, בכל מקרה הסיכוי גבוהה הרבה יותר כשנעזרים בתמיכה מקצועית

     

     

    << חזרה לשאלות ותשובות  
<< לארכיון שאלות ותשובות אתם שואלים והמומחים עונים!

שאלות הגולשים:

אלן קאר - הדרך הקלה להפסיק לעשן

רמי ר. מדריך שיטת אלן קאר

רמי הוא מעשן לשעבר שהפסיק באמצעות השיטה והקים את המרכז בישראל. לרמי נסיון בעבודה עם אלפי מעשנים שנגמלו עפ"י עקרונות השיטה. אלן קאר היא השיטה המובילה בעולם לגמילה מעישון כבר 25 שנה. השיטה פותחה ע"י מעשן לשעבר ושמה דגש על שחרור התלות הנפשית וההרגלים, ללא תרופות, השמנה או מאמץ.