• תשובות ושאלות - הפסקת עישון

    שאלה:אם מפסיקים לעשן איך שומרים כדי לא לעלות במשקל?

    תשובה:

    עלייה במשקל היא תופעה שכיחה בשיטות המבוססות על כח רצון או על טיפול תרופתי וזאת מסיבה פשוטה - מעשנים שמפסיקים בשיטות אלו מרגישים בחסרונה של הסיגריה ומנסים למלא את החלל באמצעות אוכל.

    אך כאשר נפטרים מרצון לעשן ומטפלים היטב בצד הנפשי אזי אין צורך בתחליפים. במקרים אלו תתכן עלייה קלה של קילו או שניים אך לרוב מורידים את המשקל תוך זמן קצר ואף מרזים

     

    << חזרה לשאלות ותשובות  
<< לארכיון שאלות ותשובות אתם שואלים והמומחים עונים!

שאלות הגולשים:

אלן קאר - הדרך הקלה להפסיק לעשן

רמי ר. מדריך שיטת אלן קאר

רמי הוא מעשן לשעבר שהפסיק באמצעות השיטה והקים את המרכז בישראל. לרמי נסיון בעבודה עם אלפי מעשנים שנגמלו עפ"י עקרונות השיטה. אלן קאר היא השיטה המובילה בעולם לגמילה מעישון כבר 25 שנה. השיטה פותחה ע"י מעשן לשעבר ושמה דגש על שחרור התלות הנפשית וההרגלים, ללא תרופות, השמנה או מאמץ.